很多人在找台南芭蕾教室時，都會陷入一種迷茫，以為芭蕾只適合從小練、柔軟度很好的孩子，也誤以為成人年紀一大、肢體僵硬，就完全沒有接觸的機會。蘭陵芭蕾舞團長期深耕台南芭蕾培訓。
我們很清楚，家長想給孩子的，不只是一堂才藝課，更是能扎根一輩子的氣質、紀律與肢體底子；而成年人想學芭蕾，多半不是為了當專業舞者，而是想改善久坐累積的駝背、肩頸僵硬，順便找一個能紓解工作壓力、沉澱自我的空間。也因此我們的台南芭蕾培訓，針對兒童與成人芭蕾課程，、不共用一套教學邏輯，完全依照不同年齡的肢體狀態與學習需求量身規劃。
給小朋友的台南兒童芭蕾培訓，從啟蒙階段就堅持古典芭蕾最純正的紀律與訓練邏輯。課程涵蓋完整的芭蕾基訓、性格舞、現代舞、舞劇變奏，搭配專業的柔軟度訓練與兒童肢體調整，從小校正站姿坐姿、建立核心力量，慢慢累積藝術涵養與舞台表現力。有潛力的學員，還能透過校內篩選參加韓國芭蕾大師集訓、東京芭蕾舞團學校國際菁英營，不用離開台南，就能接觸國際級師資與比賽實戰視野，這是一般小型芭蕾教室很難做到的資源。
至於台南成人芭蕾，完全不用擔心零基礎、肢體僵硬的問題。我們不會拿兒童的訓練標準硬套在大人身上，也不會一開課就強迫劈腿、暴力拉筋。同樣以芭蕾基訓為根基，搭配溫和的柔軟度伸展、專屬成人的體態矯正課程，再融入簡單的現代舞與經典舞劇變奏片段，讓上班族、家庭主婦都能在輕鬆無壓力的氛圍裡練習。不用被迫上台表演、不用跟他人比較，單純為了雕塑體態、提升氣質、釋放生活焦慮，都能好好享受芭蕾帶來的改變。
