蘭陵芭蕾舞團-課程介紹 Courses

課程介紹 Courses

4~18歲古典芭蕾基訓舞團採用俄派芭蕾CEFA分級課程。教材依托於俄國Vaganova芭蕾舞校教學體系。專業培養優秀的芭蕾舞者及藝術家。

成人芭蕾課程不只是興趣、健身、復健、或兒時未完成的夢想，更是一個把芭蕾藝術的創新與典雅融進生活的新姿態。給予所有成人一個芭蕾夢。

歷史生活舞或稱古典宴會舞蹈，在芭蕾舞教學中佔有舉足輕重的地位。教導學員掌握舞台空間，培養優美而高雅的舉止風度，熟悉各種不同節奏和速度的動作方式。同時培養學生對於舞蹈體裁和風格的掌握和演繹的能力。

Body Code System Master Stretch 芭蕾輔助課程。通過特製輔具（搖搖大鞋），重新建立身體平衡協調，及舞者腿部肌肉正確用力方式。

Progressing Ballet Technique 芭蕾輔助課程。通過瑜珈球、彈力帶等教學輔具，建立全身性肌肉正確發力方式，及其穩定和諧能力的提升。

身體素質訓練結合皮拉提斯及體操的全方位身體能力訓練。增加學員肌耐力、爆發力、柔軟度、平衡感、跳躍能力、及身體舞蹈穩定性的綜合素質能力課程。

兒童體態調整透過科學方法，調整提升學員全身性的感覺統合、專注力、身體平衡穩定能力，及身體肌肉錯誤用力方式的矯正。舞團更有長期配合的專業整復團隊，守護學員們的身體健康。

心靈成長課在專業領域磨練一技之長的孩子，更需要強大、成熟、穩定、善於思考、多元又彈性的思想認知。舞團長期配合專業心靈成長老師，為每個年齡階段的孩子，打造全方位豐富精彩的成長課程。不只是一項才藝，更是將舞蹈藝術的美好，引進生活養成高尚的品格。

寒暑期外師集訓及海外舞團進修集訓舞團定期邀請海外專業舞蹈藝術家，安排規劃各種多元豐富的舞者培養課程。也定期安排資源，幫助學員前往海外參加專業芭蕾舞團進修，亦或芭蕾名師大師課。

2026 蘭陵芭蕾舞團課表

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